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10 maneiras de aumentar sua confiança durante a procura de emprego


Muitas pessoas ficam nervosas quando procuram um emprego.

"E se eu não conseguir encontrar trabalho?"

"O que acontece se eu não tiver experiência suficiente?"

"E se eu simplesmente não for bom o suficiente?"

Estas são apenas algumas das perguntas que você pode fazer a si mesmo ao procurar trabalho.

Não há necessidade de entrar em pânico.

Essas 10 dicas aumentarão sua autoconfiança para que você consiga o emprego dos seus sonhos.

1. Ignore seu crítico interno

"Alguns dos comentários mais ásperos que recebemos vêm de nós mesmos, por meio da 'voz do crítico interno'", diz a revista Forbes. "Se você luta contra a baixa autoconfiança, existe a possibilidade de que seu crítico interno tenha se tornado hiperativo e impreciso."

Depois de me formar, passei três anos deprimido e infeliz com meu trabalho e carreira, sem perceber que era a causa de tudo isso. Às vezes, as vozes em nossas cabeças são apenas um monte de ruídos. Eles não são nada e não vão te machucar se você não deixar.

Você tem que ignorá-los. Eu medito e isso me ajuda a ignorar os odiadores e evitar os críticos; permite que eu não me importe com "o que as pessoas diriam" e me concentre em "como vou me sentir". Você tem que se sentir confiante.

2. Tenha uma autoimagem positiva

Manter uma autoimagem positiva lhe dará a confiança de que precisa ao procurar trabalho. Evite pensamentos negativos e nunca menospreze suas realizações anteriores. Você tem que se gabar.

Isso é desconfortável para muitos de nós, mas é uma boa habilidade para se exercitar. Especialmente durante as entrevistas de emprego, você será colocado em uma situação em que deve apresentar claramente suas principais habilidades e explicar por que pode ser um ótimo novo membro de uma empresa.

Em entrevistas de trabalho, você tem que se vender. Você é um profissional, um prestador de serviços, uma empresa de um só, e quando está procurando empregos, está procurando empregadores que desejam investir em uma pessoa com certas habilidades. Seu trabalho é procurar proativamente e encontrar o empregador dentro do setor de sua escolha.

3. Escreva as coisas

Manter um registro de suas habilidades, projetos, software, sistemas e realizações o ajudará na procura de emprego. Anote todas as suas qualidades e por que você acha que um empregador deveria contratá-lo. Identifique suas falhas também, mas não se prenda a elas.

Seus principais pontos fortes e fracos são dependentes e relativos à empresa para a qual você está entrevistando, então, novamente, não se prenda a eles. Em vez disso, concentre-se em pesquisar uma empresa nos mínimos detalhes e aprenda tudo o que é possível. Escreva uma lista de habilidades que podem ter um impacto direto naquele trabalho específico e na empresa que você está almejando.

Quando for para a entrevista, certifique-se de levar seu caderno com você para que possa acessar facilmente as informações que coletou durante a pesquisa sobre a empresa, mas também para causar uma impressão positiva no entrevistador. Eles ficarão impressionados quando virem todas as anotações que você fez sobre a empresa deles e seus concorrentes! Acredite em mim.

4. Faça algum exercício

O exercício regular pode enviar sua autoconfiança à estratosfera e transformar seu corpo e mente. Pesquisas mostram que praticar exercícios em um ambiente agradável tem um efeito positivo em sua autoestima.

Você tem que se mexer, seja para passear com o cachorro, correr ou levantar pesos. Eu gosto de flexões básicas, abdominais, agachamentos, etc. Os exercícios de peso corporal são ótimos porque você pode fazê-los em qualquer lugar do mundo.

A menos que você goste ou prefira nadar, o que lhe dará um treino de corpo inteiro ainda melhor. A natação também é ótima para complementar sua rotina de exercícios existente. Qualquer que seja o exercício que você esteja fazendo agora, adicione natação a ele por cinco dias seguidos, de segunda a sexta-feira, e depois venha me dizer como você se sente.

5. Quebre um mau hábito

Ignorar seus talentos, focar nos erros do passado, ser autocrítico - todos esses padrões de pensamento podem afetar sua autoconfiança. Está se candidatando a um novo emprego? Agora é uma boa hora para quebrar um mau hábito.

Todos nós somos capazes de abandonar todos os maus hábitos, independentemente de quão terríveis e viciantes eles sejam. Precisamos apenas começar sendo totalmente honestos conosco mesmos, entrar em uma sala, deixar o BS de fora e ter uma conversa individual com o homem ou a mulher que somos. Coloque tudo sobre a mesa e veja como você pode recompor sua vida.

Quanto pior for o hábito que você abandonará, maiores serão as recompensas e melhor será a sensação que você terá. Parei de fumar há 4 anos e não voltei a ter esse hábito desde então. Para alguns, o mau hábito pode ser pressionar o botão de soneca muitas vezes e não acordar na hora certa. Seja o que for, escolha um e elimine-o.

6. Fale com amigos e família

Procurar um novo emprego pode ser um processo longo e trabalhoso. É por isso que é uma boa ideia falar com seus entes queridos - eles darão o apoio de que você precisa. A família sempre vem em primeiro lugar, portanto, se você tem um membro da família em quem confia, comece compartilhando com ele primeiro.

Eu sei que na minha família, enquanto crescia, eu não confiava em muitas pessoas, ou talvez eu não tivesse muita família ao meu redor de qualquer maneira, então nunca tive a oportunidade de compartilhar meus pensamentos muito com as pessoas. Mas quando olho para os últimos 10 anos da minha vida, são as novas pessoas que encontro e os amigos que faço que me fazem sentir bem comigo mesmo. Eu me sinto mais confiante perto deles.

Talvez seja só eu, mas se você está pensando em sua família e amigos agora, e você está pensando "Eu realmente não conheço ninguém bem o suficiente para falar regularmente sobre meus objetivos de carreira, procura de emprego, etc." então você tem que começar a fazer mais amigos. Construa uma marca profissional online, no LinkedIn, Instagram, qualquer plataforma que você goste mais e comece a alcançar profissionais com interesses semelhantes em todo o mundo.

7. Experimente um novo hobby

Pesquisas mostram que um novo hobby pode melhorar seu bem-estar. Agora não há desculpa para não se matricular nas aulas de dança ou culinária em sua faculdade comunitária local!

Sou engenheiro e trabalho com muitos profissionais de engenharia e tecnologia, então falo em nome de todos nós quando digo "somos todos geeks". E isso é incrível. Podemos nos manter ocupados com o próximo gadget que estiver por aí.

Mas não são apenas engenheiros, como seres humanos somos curiosos por natureza e podemos alcançar resultados tremendos em nossas vidas pessoais e profissionais se aprendermos a concentrar essa curiosidade em novos hobbies que tenham um impacto positivo em nós mesmos. Sempre que resolver um novo quebra-cabeça, você se sentirá bem, não é? É assim que você constrói confiança em si mesmo.

8. Elimine pessoas negativas de sua vida

Pessoas negativas com pensamentos negativos podem derrubá-lo - algo de que você simplesmente não precisa quando procura trabalho. Substitua amigos esquisitos por influências positivas que aumentarão sua autoconfiança.

Felizmente, ou infelizmente, isso realmente não importa, mas a maioria dos seus amigos não vai durar muito. Pessoas vêm e vão. Esse é o círculo da vida.

Se houver alguém em sua equipe que está tomando muito do seu tempo, não se sinta mal por dispensá-lo. Seja honesto e direto. Levante-se para que você possa parar de gastar seu precioso tempo com coisas que são apenas uma perda de tempo.

9. Seja mais generoso

"Ser gentil com os outros e generoso consigo mesmo, com o seu tempo e com o que você tem é uma maneira incrível de melhorar sua autoimagem", diz Zen Habits.

Aprenda, domine, ensine. Outro dos círculos da vida, desde quando nascemos até o último de nossos dias; a natureza nos leva por um longo caminho que começa com a Curiosidade de Aprender, a Persistência de Dominar e a Paixão de Ensinar.

Se você está lendo este artigo agora, tudo que você precisa é vontade de agir e curiosidade para seguir em frente e se tornar um mestre em seu campo de trabalho. À medida que você aprende mais, à medida que estuda mais, compartilhe o que você ganhou e ensine outras pessoas que têm os problemas que você costumava ter. Neste planeta, você receberá mais, se primeiro der mais. Bem-vindo à Terra.

10. Não desista

A persistência é a chave mais valiosa ao procurar oportunidades de emprego. Você se sentirá desanimado quando não receber uma resposta dos currículos que enviou. Você se sentirá deprimido quando um empregador o rejeitar, mas mantenha a calma e prossiga - isso dará à sua autoconfiança um impulso muito necessário.

Existem milhares de empresas que terão a sorte de tê-lo em sua equipe. Então, se um pequeno grupo deles disser “NÃO”, você dirá “NÃO”. Sorria e siga em frente. Se você for a uma entrevista e eles não estiverem tratando você bem e você simplesmente não os sentir, esqueça-os. Sorria e prossiga para sua próxima tarefa, para sua próxima missão. Você conseguiu.


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